|
|
|
2022-11-16 21:59:12, szerda
|
| |
| |
Az alvás jót tesz az egészségünknek és a szépségünknek
Az alvásnak kiemelkedő szerepe van a jó egészség és az általános jóllét megteremtésében. Ha nem alszunk eleget, akkor sem a testünk, sem a lelkünk, sem pedig az agyunk nem tud kellőképpen regenerálódni és ez bizony nyomot hagy az egészségi állapotunkon.
A kialvatlanság megnöveli a depresszió, a cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának a kockázatait. Talán már mi magunk is megtapasztaltuk, hogyha nem alszunk eleget, akkor másnap nyúzott lesz az arcunk és még a tekintetünk sem olyan élénk, mint amikor sikerül eleget pihenni az éjszaka folyamán. Az alvásnak nagy szerepe van a bőr egészségében is. Mutatjuk is, hogyan hat ránk az alvás, miért is leszünk szebbek, ha eleget sikerül aludnunk.
A nap káros sugarai rombolóan hatnak a bőr egészségére. Az alvás ugyan nem gyógyítja meg, és nem teszi semmissé a nap okozta bőrkárosodásokat, de valamennyire regenerálja a bőrt és valamelyest csökkenti a nap által nappal okozott bőrkárosodási folyamatokat.
Minél többet alszunk, annál egészségesebb lehet az arcbőrünk. Ha nem alszunk eleget, akkor stresszessé válunk, ez pedig pattanások és mitesszerek kialakulásához vezethet.
Hogyha azt szeretnénk, hogy másnap csillogjon a tekintetünk, akkor is elengedhetetlenül fontos, hogy eleget aludjunk. Nem mellesleg a kialvatlanság miatt alakulhatnak ki a szem alatt a sötét karikák és a duzzanatok, amelyeket a magyar ember táskának is nevez. Ez ellen tehetünk, ha hideg teafiltert helyezünk a duzzanatokra, de a napi 7-8 óra alvással ezek a duzzanatok nem alakulnak ki.
A bőrünk tónusa is sokkal szebb és egészségesebb lesz, ha eleget alszunk. Az alvás során ugyanis fokozódik a vérkeringés és ez azt eredményezi, hogy az arcunk is jóval egészségesebb kinézetű és színezetű lesz.
Az elegendő mennyiségű és megfelelő minőségű alvás tehát lenyomatot hagy az arcunkon. Az alvás eredménye nem más, minthogy az arcunk sokkal egészségesebb, kevésbé fáradt és nyúzott lesz. Mindenképpen megéri eleget aludni, mert ezzel nemcsak a belső egészséget érhetjük el, hanem a kinézetünk is sokkal jobb és egészségesebb lesz.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: bőrkárosodásokat, megtapasztaltuk, megteremtésében, kialakulásának, kialakulásához, egészségünknek, kialvatlanság, egészségesebb, regenerálódni, szépségünknek, cukorbetegség, bőrkárosodási, mindenképpen, duzzanatokra, szívbetegség, állapotunkon, valamennyire, egészségében, alakulhatnak, folyamatokat, kockázatait, egészségére, valamelyest, mitesszerek, stresszessé, regenerálja, tekintetünk, vérkeringés, kellőképpen, eredményezi, csillogjon, duzzanatok, depresszió, szeretnénk, kiemelkedő, kinézetünk, alvásnak kiemelkedő, általános jóllét, egészségi állapotunkon, kialvatlanság megnöveli, szívbetegség kialakulásának, éjszaka folyamán, alvásnak nagy, alvás ugyan, kialvatlanság miatt, szem alatt, sötét karikák, magyar ember, bőrünk tónusa, alvás során, elegendő mennyiségű, alvás eredménye,
|
|
|
|
|
|
| Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam 802 esztendeje, 1222. április ... Facebookon kaptam Vannak arcok Az elfogadásnak... Beney Zsuzsa - Tavasz Facebookon kaptam Föld napja április 22 Alvó cica Jó éjszakát Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam Föld napja április 22 Föld napja április 22 Szent György napi hiedelmek, s... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Föld napja április 22 Szép estét Két ember becsülete Szép estét kedves látogatóimna... Jékely Zoltán: Szent György-k... Facebookon kaptam Jó éjszakát Mindenünk, amink van, amit sze... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Búzaszentelés Facebookon kaptam Facebookon kaptam Muratáj A Mester kezének érintése Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 25 Facebookon kaptam Szent György napi hiedelmek, s... Facebookon kaptam Pillangó A könnyek összegyűjtése Jó éjszakát Egyik kedvenc festőm Fernando ... Facebookon kaptam Viharban csak az a fa marad ál... Facebookon kaptam Aki a sorsa útján jár, gyakran... Beney Zsuzsa Esti kép Sokkal bölcsebb a természet, 802 esztendeje, 1222. április ... Facebookon kaptam Az Európai Unió is foglalkozik... Facebookon kaptam Amit átélünk, Facebookon kaptam Minden gyerek jó. Pillangó Facebookon kaptam Esti kép Gárdonyi Géza - Április végén Föld napja április 22 Szép estét Facebookon kaptam S a dalok tanulsága Facebookon kaptam Szép Ernő - Virágzó akácfák Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egyik kedvenc festőm Fernando ... Paul David Tripp Április 23 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az elfogadásnak... Egyik kedvenc festőm Fernando ... Facebookon kaptam Gizike bar... Facebookon kaptam A könnyek összegyűjtése Próbálkozni kell ahhoz, Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Bizonyos kulturális szint nélk... Szép estét Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam Naplemente Pillangó Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| alvásnak kiemelkedő, általános jóllét, egészségi állapotunkon, kialvatlanság megnöveli, szívbetegség kialakulásának, éjszaka folyamán, alvásnak nagy, alvás ugyan, kialvatlanság miatt, szem alatt, sötét karikák, magyar ember, bőrünk tónusa, alvás során, elegendő mennyiségű, alvás eredménye, arcunk sokkal, belső egészséget, bőrkárosodásokat, megtapasztaltuk, megteremtésében, kialakulásának, kialakulásához, egészségünknek, kialvatlanság, egészségesebb, regenerálódni, szépségünknek, cukorbetegség, bőrkárosodási, mindenképpen, duzzanatokra, szívbetegség, állapotunkon, valamennyire, egészségében, alakulhatnak, folyamatokat, kockázatait, egészségére, valamelyest, mitesszerek, stresszessé, regenerálja, tekintetünk, vérkeringés, kellőképpen, eredményezi, csillogjon, duzzanatok, depresszió, szeretnénk, kiemelkedő, kinézetünk, pattanások, egészséget, mennyiségű, teafiltert, lenyomatot, mellesleg, gyógyítja, arcbőrünk, rombolóan, amelyeket, alakulnak, eredménye, helyezünk, általános, csökkenti, fokozódik, egészségi, megnöveli, megfelelő, színezetű, tehetünk, aludnunk, alvásnak, minthogy, minőségű, alvással, arcunkon, táskának, aludjunk, semmissé, kinézetű, érhetjük, vezethet, egészség, folyamán, mutatjuk, elegendő, alszunk, sikerül, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6171
- e Hét: 31062
- e Hónap: 62548
- e Év: 267249
|
|
|
Offline
